Dugotrajno sjedenje uzrokuje “uspavljivanje” glutealnih mišića, prisiljavajući donji dio leđa i koljena da preuzmu previše opterećenja. Glutealni Most (Glute Bridge) idealna je vježba za Duboku…
Continue Reading....Month: December 2024
Zlatno Mlijeko (Turmeric Latte): Topli Napitak za ‘Protuupalnu Prehranu’ i Imunitet
Kurkuma, glavni sastojak “Zlatnog Mlijeka”, sadrži kurkumin – snažno prirodno protuupalno sredstvo. Ovaj zagrijavajući napitak izvrstan je dodatak Protuupalnoj Prehrani, posebno tijekom hladnijih mjeseci. Recept…
Continue Reading....